TAP
TAP
En nuestro centro procuramos no poner parches a los problemas, sino buscar soluciones en el largo plazo, esto muchas veces pasa por fortalecer nuestra musculatura o cambiar nuestros estilos de vida.
En nuestras clases de 5 personas nuestros profesionales te guiarán en tu plan personalizado de ejercicio terapéutico haciéndolo evolucionar en base a tus necesidades hasta que te encuentres al 100%.
PERO ENTONCES, ¿CADA UNO HACE UNA COSA O TODOS LO MISMO?
Cada uno tiene su plan individual que se elabora tras la sesión de valoración y que tiene en cuenta los objetivos y la patología, pero la estructura de la clase es prácticamente igual salvo que consideremos que tenemos que adaptarlo. A saber:
- Calentamiento: aproximadamente de 10 min, con los grupos musculares que más interesantes sean para ti.
- Circuito de fuerza: aproximadamente 35 min , con un bloque de seis ejercicios personalizados que irán variando en base a tus necesidades y tu progresión.
- Hitt: o fase aeróbica, dependiendo de tus necesidades te pautaremos el ejercicio aeróbico que más interesante sea para ti y para tu proceso.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué tengo que llevar?
Esterilla, zapatillas de deporte y ropa deportiva, una botellita de agua y lo que los terapeutas te hayan indicado en la valoración en caso de ser necesario.
¿Y si a parte de ejercicio necesito sesiones de terapia manual?
Es posible que en algún momento necesites combinar ejercicio y terapia manual, según la valoración de los profesionales.
Las personas que realizan TAP tienen tarifas especiales en fisioterapia convencional: 30 € por 30 minutos, 40 € por 45 minutos y 54 € por 60 minutos, según las condiciones del servicio.
Me encanta la idea pero trabajo a turnos
No te preocupes. Llámanos, tenemos un porcentaje de ‘plazas volantes’ que pueden ir cambiando las clases.
63€
Precio por mes con una sesión a la semana
Se realizará una valoración inicial antes de pasar a las sesiones de TAP.
100€
Precio por mes con dos sesiones a la semana
Se realizará una valoración inicial antes de pasar a las sesiones de TAP.
130€
Precio por mes con tres sesiones a la semana
Se realizará una valoración inicial antes de pasar a las sesiones de TAP.